胃不好怎么办

2020-07-02 来源：延安租房网

“胃不好怎么办，胃不好的人适合吃什么？鸡蛋营养丰富，鸡蛋的做法简单多样，而其中鸡蛋对于胃具有最佳养胃暖胃的做法莫过于牛奶鸡蛋羹。首先鸡蛋含有多种氨基酸成分，而在卵白中还有能够一直蛋白水解酶的蛋白质。本身就具有养胃补肺的功效，对于生津液润

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胃不好怎么办，胃不好的人适合吃什么？鸡蛋营养丰富，鸡蛋的做法简单多样，而其中鸡蛋对于胃具有最佳养胃暖胃的做法莫过于牛奶鸡蛋羹。

首先鸡蛋含有多种氨基酸成分，而在卵白中还有能够一直蛋白水解酶的蛋白质。本身就具有养胃补肺的功效，对于生津液润大肠以及胃痛阴虚等都有很好的缓解的作用，所以今天这道牛奶鸡蛋羹绝对是冬季里养胃暖胃治阴虚的不二选择。

所需食材：牛奶150ml，鸡蛋45g，白砂糖15g，果酱15g，少量熟玉米粒

具体做法：

1、将牛奶最好是纯牛奶倒入锅里，加入准备好的白砂糖。

2、开火热牛奶，直到糖融化即可关火冷却。

3、在可放入蒸锅的碗里打入鸡蛋，然后将鸡蛋液彻底打发，再将之前冷却好的牛奶倒入鸡蛋液中，然后沿着同一个方向搅拌均匀。

4、再将准备好的一半果酱倒入碗里，然后与蛋液一起反复搅拌均匀，如果准备的果酱有果粒就需要将果粒打散。

5、起锅烧水，待水烧开以后将准备好的牛奶鸡蛋液放到锅里蒸架上盖上锅盖。

6、用大火隔水蒸大约4到5分钟左右，直至鸡蛋液凝固后即可。

7、将剩下的果酱撒在牛奶鸡蛋羹上面，如果有准备熟的玉米粒也一起撒在鸡蛋羹上即可食用了哦。