百岁将帅的养生之道节能

百岁将帅的养生之道

在新中国1000多位开国将帅中，活到百岁的，有十几位。身为将军而又寿至百岁，实属少见。正因如此，大家对百岁将军的生平事迹和养生之道，都怀有浓厚的兴趣。去看看百岁将军的养生之道吧。

吕正操：开国上将。享年106岁。

吕正操是在世时间最长的开国上将。他打球到90多岁，打桥牌到97岁，游泳到98岁。吕正操的夫人曾经这样概括他的养生之道：读书、打桥牌、打球，是吕正操晚年保持体力、脑力的3个有力招数。

孙毅：开国中将，享年100岁。

孙老把自己的养生之道，概括为：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度。除此之外，他还总结出一些健身名言，例如：吃苦是福，吃亏是福；腰包无钱，睡觉香甜；健康长寿，始于足下；健康生快乐，快乐生健康；不戴乌纱帽，精神更活跃。

陈锐霆：开国少将。享年105岁。

陈老曾用一首四言诗表达自己的生活态度和养生之道：自寻乐趣，厌倦了惹人注意的名牌服装不找麻烦；找点事做，忙比闲好；坚持锻炼，动能抗老；对党无愧，检点怀抱；死后献尸，医学解剖。

吴西：开国海军少将，享年105岁。

吴老自诩四迷：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷。人生的一切烦恼，都在舞墨娱诗的生活中化解了！

童陆生：开国少将。享年103岁。

童老曾被评为全国健康老人，他把自己的养生之道概括为三乐：心宽为乐、读书为乐、助人为乐。

陈波：开国少将，享年102岁。

抗战时期，陈老不幸失去了左臂，双腿残疾。虽然历经磨难，陈老依然笑对人生。他曾说：人得有点精、气、神！我可以没有左臂，也可以没有双腿，但不能没有精神，不能没有追求。要勇敢地面对人生的磨难，畏缩不前就会死路一条！

曹广化：开国少将，享年100岁。

曹老一生阅历丰富，淡泊名利。在个人志向上，他崇尚淡泊以明志，宁静以致远的境界。在个人品格上，他追求寒不减色，暖不增华的修养。在日常生活上，他喜欢青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶的朴素。他还说：自己一生既无防人之心，也无害人之意，亏盈皆不言表。

阎捷三：开国少将。享年102岁。

阎老把自己的长寿之道总结为三条：坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼；注意营养，多吃杂粮和蔬菜；心情舒畅，这是最重要的，笑一笑，十年少！

魏天禄：开国海军少将，享年103岁。

魏老将自己的养生之道归纳为精神和物质两个方面。关于精神方面，魏老说：人的一生要有所追求，而精神追求是第一位的。有了精神追求，人的思想就不会空虚，事业也就有了恒动力。关于物质方面，魏老说：我把自己的物质生活归纳为衣食简单，生活简朴八个字。生活上有一个基本的保障就行了，粗茶淡饭养生，衣着干净就行，奢华换不来长寿。

萧克：开国上将。享年102岁。

萧克退休后，开已分别于16时15分、17时从三亚、湛江军港起航始从事文学创作。他的长篇战争小说《浴血罗霄》在1991年获得第三届茅盾文学奖。文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远这16个字，大致可以概括萧克将军的养生之道。杨四海

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