女人呀.容易

2021-04-09 来源：延安租房网

摘要：“女人呀，天生是寒性体质，没有几个是不怕冷的。”生理上的特点和病痛，决定了女人要不断地消耗阳气，有的人是经常性的手脚冰凉，还有的人直接就是宫寒！

夏天女生们最爱的是什么？冰淇淋，冰奶茶，各种冷饮，冻西瓜......完全抗拒不了！

在身体里积累的寒气怎么办？

严重会引起宫寒，导致长痘，痛经，不易怀孕......

宫寒这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳,大地永远都是严冬。子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。

看着这寒冷的冬天，心都凉了半截了，有木有。。。。。。

女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，例如菊花茶、梨、柿子、柚子。

作为一个吃货。这个简直不能忍！！！！！

下面来做个小测试：看看你被宫寒偷袭了没？

8000万只（1）你经常气色很差？

（2）痛经，小腹部有冰冷的感觉？

（）白带多且清稀，闻起来有股腥味？

（4）经期不规律，而且量少、颜色偏暗？

（5）白且水滑？

（6），经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

（7）备孕好久没动静？

你是否有以上症状中的大多数，如果是，那么你很有可能是宫寒女。

不会吧！真是躺着也中枪......我怎么会是宫寒女？不可能，我不要相信~

呜呜呜呜~~~~~`

不用怕，小健来给你支招。

中医所说的宫寒比西医所说的宫寒范围要大些，对于宫寒的治疗中医有一套自己的治疗方法。接下来看看中医怎么调理宫寒。

1.饮食

用、艾叶煮水喝

每次例假前三天，可以用艾叶煮红糖水来喝。这样可以增加的排量，更加让月经排除干净，起到气血、暖宫的作用。

红糖姜茶

把红糖和姜片一起放锅里，温火煮几分钟，月经来的时候坚持喝几天。平时也不能懈怠哦，最好每周喝一次，宫寒症状会得到有效改善。

枸杞子、大枣、当归和鸡肉煲汤

俗话说得好：饭前一碗汤，苗条又健康。这话不无道理，喝汤益于胃肠对食物的消化和吸收。枸杞子、大枣、当归和鸡肉煲汤，具有温肾助阳的作用,可以缓慢地帮你蓄积体内热能，有效调节宫寒症状。

2.泡脚

平时在家可以将艾叶放入水中煮，等到水温合适的时候，浸泡双脚半小时，起到温肾、祛除寒气、温经通络的作用。

.艾灸

用艾的药力和热力达到暖宫散寒、舒通经络的作用。在家里用艾条箱很方便，用艾条灸气海穴、关元穴、子宫穴、神阙穴。月经前期用艾条每天温灸，月经来时停止。每天熏烤 0分钟，坚持下来会很有效果。

健客专稿，转载请注明健客！

滋阴养血，温经散寒，行气止痛。用于血虚气滞，腰酸疼痛，经水不调，赤白带下，子宫寒冷，久不受孕等症。