生菜的营养价值非常高物业

2022-03-01 来源：延安租房网

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生菜的做法大全生菜怎样做好吃生菜的营养价值

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呛生菜的做法所需要准备的食材和调味料：生菜蒜干红辣椒白醋生抽酱油蒸鱼豉油鸡精白糖盐麻油。

呛生菜的做法：

1.先将所有食材和调味料都准备好，待用

2.生菜洗干净后放入淡盐水中浸泡一会就可以冲洗了，再撕成块状

3.然后放入油冰块的冷开水中，浸泡一刻钟后捞出，控干水

4.再将锅烧热后倒入少许底油，然后放入干红辣椒翻炒出香味后熄火盛出

5.然后就可以放入蒜末，倒入白醋和生抽，倒入酱油和蒸鱼豉油

6.放入鸡精和白糖，再放入盐，滴几滴麻油搅拌均匀就可以吃了。

呛生菜的做法贴心提示：

1.建议将生菜放入淡盐水中浸泡，这样更干净，而且放入冰水中可以提高脆度，口感更好。

2.放入红辣椒炸出油这样口感会更好吃。