由于女性具有周期性失血的生理特点

由于女性具有周期性失血的生理特点，不管是在经期还是在孕、产、乳的不同生理过程都与血息息相关。中医上有说“女人以血为本，以血为用”。血对女人来说是如此的重要，那么，女人补血补气要吃什么呢?

由于女性具有周期性失血的生理特点，不管是在经期还是在孕、产、乳的不同生理过程都与血息息相关。中医上有说“女人以血为本，以血为用”。血对女人来说是如此的重要，那么，女人补血补气要吃什么呢?

气血虚的代表补品

气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”，具有补血止血、滋阴润肺等功能。

吃什么补气?

可进食补气的食物或药物，如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。