必艾奇bh6504跑步机多少钱可以买到

健身房跑步机跑步与公路跑步有什么区别？问题详情：我个人认为，在操场跑步，人的下肢需要用力向下向后蹬地，并将蹬到后面的脚迅速抽回，再用力向前迈出，而在跑步机上跑步，人只需要做下肢支撑身体和将被跑带运送到后面的脚抽回来向前迈进的动作就可以了……两者的差别很明显，否则一匹两匹马力的电动机消耗的能量干什么去了呢？艾美丽spa会所

推荐回答：这里已经有那么多人从技术上分析了健身房跑步机跑步与公路跑步有什么区别，那么我就不在赘言了。

我说说我的亲身体验跑步机跑步与室外跑步的区别。

我最开始跑步的时候是在高中的操场上面跑的，塑胶跑道，很臭的那种，也不知道是不是不达标的。

然后一直到大学都是在操场上面跑，那时候跑起来也没那么多技巧，热身后开跑，跑到7圈左右收工。

跑完后只觉得整个人全身都舒服了，这也是我记忆中最纯粹，最舒服的一段跑步时光，不用担心膝盖，不用注意姿势也不用担心雾霾。

毕业后工作了，工作较忙，有一段时间没有跑也没其它运动。

但感觉身体明显没以前好了，于是又重新想开始跑步，但是上班时间很赶，去外面跑步时间不好把握，导致老是上班迟到，所以买了一台跑步机在家每天跑步。

跑了一段时间，感觉到不同了。

首先，在室内用跑步机跑步总是感觉闷闷的，打开所有门窗风很大也是这样，没在外面跑那么舒畅。

然后用跑步机跑步的时候有一次不小心没控制好速度，也可能状态不好，没跟上跑步机速度。

整个人掉在跑步机履带上，手臂被擦掉了一大块皮。

还好跑步机有保护机制马上停了，要不就惨了。

从那次之后，在跑步机上跑步总觉得不放心，跑起来也不够舒服。

其次，虽然跑步机都标榜有减震系统，但是从前在操场或者水泥路上跑膝盖都没事，在跑步机反倒体验到膝盖不舒服的感觉了，咨询卖家调整了坡度什么的也没改善。

最后，大清早起来用跑步机跑步被楼下投诉多次，多次被物业管理员来委婉相劝我去外面跑。

物业态度很好，搞到我最后都不好意思了。

结果，觉得跑步机跑步这么多不好，还是不要了吧，把跑步机卖了，回归大自然跑步。

说说在外面跑步有什么好首先，在家跑步的烦恼当然都没了，外面空气相对室内空气流通，怎么跑也不会有气闷的感觉。

其次在外面跑步的时候总能看到一些同样是在跑步的人，不像跑步机跑步一样觉得孤单。

我试过一段时间总能碰到同一个人，后面慢慢就打起了招呼，最后还互相加了成为了朋友，到现在离开那个地方了还经常有联系，在家里的话是交不到这样的跑友的。

另外在外面跑的时候，速度方便随时控制，想跑快就跑快，想跑慢就跑慢，不用分心去控制跑步机。

最后最重要的是在外面，你能欣赏美丽的风景，特别是在公园里面，这是室内没有的。

一般人工作忙了一天都是室内。

到了锻炼的时候，能在外面就再外面跑吧。

暂时想到这些，先说到这里吧。

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跑步机和路跑哪个好？问题详情：跑步机和路跑哪个好？

推荐回答：对于女生来说，跑步机！因为室内安全！但是太枯燥

一台跑步机需要多少钱？问题详情：哪里比较便宜买？

推荐回答：现在市场上跑步机的生产企业有很多，因每个企业所生产的跑步机档次不同，所以跑步机多少钱一台没有一个标准的数据，但相同档次的跑步机大体的价格就差不多。

动感单车和跑步机到底哪个减脂效果更好？问题详情：动感单车和跑步机到底哪个减脂效果更好？

推荐回答：单车有趣，跑步枯燥。

如果体重超标比较多或者以前运动比较少，建议先用动感单车来做训练，因为关节不需要承受身体的重量，所以不容易损伤膝盖和脚踝。

但是骑车久了容易对下体产生压迫，所以不要长久来骑。

所以等锻炼一段时间换成跑步会效果更好，减肥一般要求维持一定的心率（）跑 分钟，这样就会有很好的减脂效果。

至于说的训练是变速跑，一般说来慢跑锻炼有氧运动能力，快跑锻炼无氧运动能力，所以可以用这个方法锻炼长跑。

不过你的快跑也不快，现在你这个训练方式更像是恢复训练，刚开始减肥的时候用的是跑走结合，跑几分钟走一分钟，主要是为了身体的恢复，锻炼一段时间等肌肉和关节比较有力了就可以持续的跑步了，那样效果更好。

跑步机一台多少钱，有什么推荐吗？问题详情：

推荐回答：谢谢邀请！

跑步机一台多少钱，有什么推荐吗？

跑步机的价格差别很大家用跑步机从几百块钱到一两万吧。

商用跑步机由上万块到十几万。

如果是家用我不太建议购买跑步机。

中国消费者协会做过各类商品的投诉率统计。

其中家用健身器材的投诉率为零。

但这并不是意味着家用健身器材的质量好，健身器材国家没有统一的质量标准，都是各生产厂家自己的出厂标准，这也是价格存在差异的原因。

后来中国消费者协会委托调查公司对家用健身器材做了一次调查。

调查结果显示家用跑步机购买后的第一周，全家抢着用，第二周家人让着用，第三周没人用，第四周以后就彻底成了摆设，或者折叠起来放在了墙角床下。

这才是投入率为零的真正原因。

健身需要氛围，健身需要伙伴，健身需要榜样，健身需要鼓励。

这些条件在家里都是都是很难实现的。

跑步机跑步的时候心率bpm在多少范围内正常？问题详情：刚买了跑步机，每天跑步减肥的同时测bpm,最大的时候是1 0多，小的时候是80，这正常么？正常的范围是多少呢？

推荐回答：谢邀。

这个问题实际上没有准确的答案，也很难回答，因为每个人的情况都不一样。

没有没法儿说谁在什么范围内就正常，在什么范围内就不正常。

就具体到个体来说，没法儿说谁在跑步机上，尤其是还是提到跑步机。

其实，跑步机跟外头跑步，这个对于心率的要求是没有分别的。

这个心率只对于某个人有差异，每个人可能跑到最多少是你的最适合心率的，或者最高心率有影响，跟是不是跑步机没有任何关系，就跟运动形式无关，然后，说每个人的心率，比如说最高心理承受的心率是不一样的，所以，你很难说谁的心率到多少就适量。

反正原则就是不要太累，比如说有的人锻炼完以后累的都这出现各种困难，包括头晕，眼花，觉得这个四肢无力、乏力等等。

如果这些情况都出现了，那就说明你的运动过量了，那不管心率多少次，都应该赶快把运动量减下来或者停止运动，还有的人本来就有心脏病，别管在哪儿跑步，是户外的跑步还是在室内的跑步机上跑步，只要一跑就胸闷气短，那可能就要心脏病发作了，所以也不能让心律提的太高，这些都是要综合考虑的。

所以说，不管是什么运动，都要掌握适量的原则，在运动的时候，感觉自己的疲劳程度，到达那个疲劳的点，就说明你的运动量合适，也已经达到运动的目的，如果是运动超量了，反而没什么好处。

请各位大神解答，家用跑步机多少钱？推荐回答：不如咸鱼喵一个

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