饮茶有益健康但女人不宜在什么时期饮茶哈

2021-12-12 来源：延安租房网

现代的年轻人总是喜欢喝一些花花绿绿的饮料，因为饮料的口感比较好，然而懂得养生的中年人和老年人去选择喝茶，因为喝茶对人的养生效果非常好，另外，品茶也是品人生。对女人来说，她们更愿意喝一些花茶，她们觉得花茶能把她们变得像花一样美。但是有些时期女人是不可以喝茶的，下面为大家介绍。

怀孕期间

一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

哺乳期间

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

月经期间

女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达 50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

销量目标大幅缩水至50.4万辆更年期间

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，中医认为，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的女性朋友若正值这些特别阶段，最好适可而止或禁止喝茶，以免使身体受到伤害。

怀孕和哺乳时期是女人的重要人生阶段，茶叶中的咖啡因会影响孕妇的健康，哺乳期时喝茶会抑制乳汁的分泌。月经期间是女人非常脆弱的时期，这时候女人应该多吃含铁的食物，而茶叶中的物质会影响女人对铁的吸收。最后，更年期的女人原本就很暴躁，不易再喝会加重这些症状的茶。

: wanxi