西瓜子是人们很喜欢的营养食品吗

2022-03-04 来源：延安租房网

西瓜子是人们很喜欢的营养食品，他的营养价值很多，现在给你介绍西瓜子的营养价值和功效作用，一块来看看哦。

西瓜子的营养价值和功效作用1、西瓜子可以清肺润肠

广东省油气商会油品部部长姚达明接受新华社采访时表示西瓜子味甘性平，可以润肠清肺，和中止渴的作用。

2、西瓜子降压作用

西瓜子含皂苷杨成分，可以降压。

3、西瓜子可以健胃通便

西瓜子很多油脂，可以健胃通便，还很多不饱和脂肪酸，可以让血压降低，还可以缓解急性膀胱炎。

4、西瓜子很多矿物质

西瓜子很多脂肪含量可以和花生的脂肪含量相当，但是蛋白质的含量是最高的，可以高于其他普通坚果，还多种矿物质也是很多，很多铁，锌等物质。

5、西瓜子止血健胃作用

西瓜子性平，而且无毒，可以让你润肺利尿，还止血健胃作用。