辟谷21天是一种什么体验节能

2020-11-19 来源：延安租房网

辟谷21天是一种什么体验？

亲历者告诉你辟谷21天的感受。

辟谷之前我就做好了心理准备：我开始辟谷21天，会和正常人一样，特别精神。成交未见改善。

辟谷第天，没有什么饥饿感，身体很舒服，每天早早起床，早早入睡，一夜无梦，白天就喝点水。

辟谷天，有个朋友从外地过来，我带她出去逛街，吃饭，看电影，当然，我没有吃。无论是站长工具因为我也不是第一次辟谷了，所以朋友也没有勉强我吃。

辟谷天，有饿感的时候我就按照郭连杰老师的方法采气，每次采够49下，由于天气凉了，我出现了感冒的症状，流鼻涕。但我没有管，希望通过人体的自愈能力恢复。

辟谷天，第九天感冒已经完全好了，这期间吃了一个煮熟的苹果，每到饭点我就休息或者采气，精神和正常人一样，头脑清明。

辟谷天，休息两天，带孩子去爬山，本来还担心那么久不吃饭，会不会爬不了，结果没想到爬起来一点不费力气，还有脚底生风的感觉。

辟谷天，偶尔会觉得有点腿软，想吃东西，但是我坚持没有吃，定时定量采气。

辟谷天，不舒服的感觉消失了，睡眠越来越好了，偶尔偷懒不采气，也没有饿的感觉。

辟谷天，朋友同学知道了我辟谷这么久，都打来询问我的情况，表示好奇和敬佩，我没有说太多，只告诉他在正规机构学习后，大部分人都是可以做到的。

辟谷第21天，马上就要结束辟谷了，内心竟然有点不舍，都说21天可以养成习惯，现在我感觉自己的身体就是习惯了辟谷的状态。

总结下来，这21天给我带来的改变是：体重减轻了15斤，整个人看上去精神了不少，多年的痘痘肌得到改善，这些天都没有长痘痘，脾胃由于长时间处于休息状态，感觉舒服了不少，嗳气的症状也没有了。