感恩使心脏更健康节能

感恩使心脏更健康

美国心理协会出版的最新研究表明：学会感恩可改善心力衰竭患者的心理和生理状态。研究者发现，常怀感激之心可使心他来了。然而脏病患者愉悦心情、改善睡眠、减少疲成为那个时代叫好又叫座的动作电影劳、降低炎症水平，该研究结果发表于临床实践。感恩就是要欣赏生活中的积极方面。

研究团队将患者的精神状态及感恩之心作为潜在的健康指标做了一些调查，发现那些认为自己精神焕发的人们拥有更加强健的体魄。感恩之心在精神幸福的有利影响中占有很大比重。研究者发现，在八周时间里常怀感激之心的患者的几个重要炎症标志物水平都有所降低，在记录感恩瞬间时心率也有所变化，而改进心率变异率被认为是降低心脏病风险的重要措施。相关阅读：心理学家：每天感恩10分钟有效减轻抑郁症