家常拌面的做法节能

​家常拌面的做法

文章导读

拌面也是大家平时喜欢吃的面食的一种，广东人管他叫做捞面，也就是指把煮好的面条沥干之后再拌上各种酱料的食品。当然了，有时候也会加上一些别的配料一起食用，拌面很是流行，大部分都是在中国大陆这边的地区。但是在新疆地区，拌面则是一又正好与结合道传统菜，他们管他叫做拉条子。今天就为大家推荐一下，家常拌面的作法吧。

基本介绍制作材料折叠主料:面条(标准粉)(500克)

辅料:大葱(10克) 大蒜(20克)

调料:盐(4克) 味精(3克) 白砂糖(5克) 酱油(50克) 醋(20克) 辣椒油(20克) 芝麻酱(50克) 香油(25克) 猪油(炼制)(50克)制作工艺折叠2.在碗中放入葱末、蒜泥、辣椒油、米醋、芝麻酱、糖、精盐、酱油、味精、麻油、鲜汤，搅拌均匀，调成味汁，备用。

3.在碗中盛入面条，浇上调好的味汁，搅拌均匀，即可食用。工艺提示折叠麻油即为香油。食谱营养面条(标准粉)折叠:面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。大葱:折叠葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较患者病情加重。在天津地区强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。大蒜:折叠大蒜被誉为"广谱抗菌素"，因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。同时大蒜还具有调节人体胰岛素、防癌抗癌、抑制癌肿、降低血脂、防止血栓、延缓衰老、预防铅中毒等功效。食谱相克大葱:折叠葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食;

葱与蜂蜜不可同食，否则易引起痢疾的发生。大蒜:折叠大蒜忌与蜂蜜同食。所含营养素·热量 (2646.94千卡)

·维生素B6 (0.31毫克)

·蛋白质 (57.59克)

·脂肪 (129.26克)

·泛酸 (0.18毫克)

·碳水化合物 (326.99克)

·叶酸 (39.00微克)

·膳食纤维 (10.90克)

以上就是为大家推荐的拌面的作法了，喜欢吃拌面或者面食的人都可以动手来试一试。拌面做起来也是很简单的。平成如果懒得弄面也可以去外面买回现成的做来吃哦。

2020大健康产业（重庆）博览会开幕，荣邀太极集团等品牌工业共襄盛会
藤黄健骨丸
雅安哪里能治疗白癜风