幸福快乐减肥汤做法大全依依不舍

这里提醒那些想要减肥的人，减肥并不是盲目节食，而是要饮食合理，今天为大3 月末家推荐几道减肥汤，只要懂得正确吃法，这些汤能够提供足够的营养，帮助你达到健康减肥的目的。一、养颜瘦身汤用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量1、姜切丝，豆腐切块。2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。 、瘦肉切片，焯水后捞出备用。4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可。二、苹果瘦身汤苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的继续追捕至少三名可能的自杀炸弹女杀手纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。海带：100克苹果：2个瘦肉：250克生姜： 片水：6碗1.瘦肉洗净切块，汆水捞起；2.苹果去皮去核，切块； .海带洗净，浸泡小时；4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤，最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。三、养颜瘦身汤的做法豆腐2块，瘦肉75公克，海带75公克，鲜香菇8朵，枸杞1大匙，生姜片2片(1)生姜片切丝、豆腐切块。(2)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。( )将500cc的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟后，再转小火续煮10分钟。(4)放入瘦肉片于作法 中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。